为积极响应学校第二十届“5·25”大学生心理健康文化节的号召，进一步关爱学生身心健康，引导同学们正视情绪、舒缓压力、悦纳自我，5月9日，汽车与建筑工程学院精心开展了心理健康主题趣味活动，以轻松温暖的沉浸式体验，为同学们开启一段治愈心灵之旅。本次活动摒弃枯燥说教，以沉浸式、互动化的形式走进同学们的内心世界，切实帮助大家排解负面情绪、疏导心理压力。

双面情绪白板：一纸抒心绪 温情解烦忧

双面情绪互动白板成为现场极具温情的一隅。白板两面各具意义，一面收纳汇集学业难题、生活困扰、人际烦恼等各类负面情绪与内心焦虑，让无处安放的低落情绪有处可栖；另一面承载着声声暖意，满满收录同学们写下的暖心寄语、美好期许与温柔祝福。参与活动的同学可以轻轻撕下代表烦恼的情绪便签，与低落过往好好告别，同时兑换精美正能量治愈卡片。一纸换一心，褪去内心精神内耗，卸下心头重重忧愁，在文字交换之间抚平焦躁心绪，汲取源源不断的温暖力量。

压力投掷游戏：投掷万般压力 拥抱满心晴朗

游园现场同步开展趣味十足的压力投掷盒游戏，吸引众多同学踊跃参与。大家手持柔软压力球，奋力向前投掷，将心中积攒的压力、烦闷与不悦尽数抛出。简单轻松的游戏方式，寓意抛却万般烦恼，奔赴明朗欢喜。活动全程无竞技比拼、无名次淘汰，氛围松弛包容、温馨和睦，每一位参与其中的同学都能放下拘谨，尽情释放情绪，感受轻松愉悦的氛围。

心向暖阳，自愈前行。此次心理健康趣味活动切实拉近了同学们与心理健康之间的距离，有效疏导负面情绪、缓解心理压力。未来，汽车与建筑工程学院将持续深耕心理健康教育，常态化开展暖心活动，守护学生心灵成长，陪伴全体同学向阳而生，自信奔赴灿烂明天。