为帮助同学们更深入地了解世界精神卫生日，普及心理健康教育知识，提升学生对自身心理健康状况的认知。10月14日至10月28日，汽车与建筑工程学院“心途驿站”心理辅导站开展“停止精神内耗 开始好好爱自己”主题班会活动。
此次主题班会，大一至大三年级根据各班级实际情况和发展特点，精心丰富班会内容。各班心理委员作为主持人介绍了本次班会的主要内容，为大家科普了世界精神卫生日的相关内容，包括其起源、发展和重要意义，使同学们更加了解这一特殊节日背后的深刻内涵，同学们对班会有一个清晰的整体认识。同时，文艺委员组织同学们进行了才艺表演，烘托出了积极向上的气氛
最后在名为“我的内心深处”环节，每位同学可以匿名写一张小纸条，写下自己心里的心结或是自己不能理解的问题。之后由主持人邀请其他同学对这些问题进行解答。通过这种方式，同学们可以更好地了解彼此，增强同学之间的友谊。
通过此次主题班会，同学们更加关注自己的心理健康，停止精神内耗，学会好好爱自己，绽放出属于自己的璀璨光芒
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