“新环境 ，‘心’适应”
为帮助新生尽快适应大学生活，增进彼此之间的了解，提高学生团体归属感，增强班级凝聚力。9月26日，汽车与建筑工程学院在体育馆开展以“新环境 ，‘心’适应”为主题的新生适应性团体心理辅导活动。汽车与建筑工程学院辅导员张莹老师、孙尚玥老师、吕明帅老师及2024级新生代表参加，活动由汽车与建筑工程学院辅导员孙昊老师主持。
新环境，‘心’适应
通过一系列精心设计的互动游戏和团队建设环节，新生们在轻松愉快的氛围中迅速拉近了彼此的距离。在游戏过程中，同学们更加熟悉了解彼此，提升了班集体的凝聚力，为未来的学习与生活奠定了坚实的基础。
制定合理的工作计划可以帮助人们更好地管理时间，减少工作压力。可以将工作分成小块，逐一完成，避免拖延和压力积累。此外，还可以设定优先级，将重要的工作先完成，以避免工作负荷过大而产生压力。
适度的运动可以帮助人们释放压力、增强身体素质和心理健康。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。可以每天坚持一定的运动时间，如30分钟的有氧运动。这样可以增强身体素质和心理健康，减少不良情绪的影响。
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